【健康口腔行动】乳牙护理，从宝宝出生开始

多家长总认为乳牙会自动脱落，美不美观无所谓。其实不然，乳牙的钙化程度低，不太坚固，如果幼儿时期护理不当，容易患龋齿。

一旦有了龋齿，宝宝的咀嚼功能和消化功能就会受到影响，胃肠道无法更好地吸收营养，宝宝的生长发育也会受影响。另外，宝宝的乳牙不健康，无法保证口腔卫生，对日后恒牙的生长也不利。

因此，孩子以后“牙口”好不好，取决于幼儿时期牙齿护理做得是否到位。

【一】

从出生开始注意口腔卫生

1.无论宝宝吃母乳还是奶粉，如果“饭后”不漱口，残留的奶就会在口腔里发酵，滋生细菌，影响口腔健康。牙齿的生长环境不好，萌出的乳牙当然会不健康。所以，从宝宝出生开始，妈妈就要注意宝宝的口腔清洁，每次进食后，要喂宝宝白开水，冲掉附在口腔黏膜上的残留食物，或者用纱布蘸水，给宝宝抹抹上下颚、牙龈和舌头，这样既清洁口腔、刺激牙床，又可以促使乳牙萌出。

2.宝宝乳牙萌出后，家长们更应该做好乳牙的护理。首先，应逐渐戒掉夜奶，宝宝在晚上吃奶后，一般不再清洁口腔，而晚上又恰好是细菌繁殖的好时机。所以夜奶不断，宝宝很容易得蛀牙。

3.宝宝到一岁半左右，臼齿会慢慢长出，臼齿咬合面较大，易积聚食物残渣，仅清水漱口和抹牙齿已经不能达到清洁口腔的目的，这时宝妈要教会宝宝早晚刷牙，依序将乳牙各个面清洁干净。

【二】

培养良好的饮食习惯

    1.喂养要定时定量。让孩子从小养成良好的饮食习惯，加强胃肠道消化功能，消化好、吸收好，孩子的牙齿生长才能更健康，形成良性循环。

    2.克服偏食习惯，保证营养均衡。及时给宝宝添加辅食，纠正宝宝偏食的坏习惯，保证宝宝每天摄取的营养足够、均衡，以保证牙齿的正常结构、形态，提高牙齿对齿病的抵抗力。另外，当宝宝乳牙萌出时应注意补充钙、磷、维生素C等营养元素，这样可以促进宝宝牙齿的发育和钙化，让牙周组织保持健康的状态，从而减少牙齿病变的几率。

    3.养成正确的吃奶姿势。有些宝宝吃奶的时候，会因为姿势不正确或奶瓶的位置不当，而形成下颌前突或后缩，长期如此，会导致宝宝的牙齿和颌骨畸形，不但会影响宝宝的容貌，还会影响咀嚼功能的发展。宝宝吃奶的时候，最佳姿势是半卧位，奶瓶与口唇呈90度角，同时奶嘴不压迫上下唇。

    4.让牙齿做做运动。出牙期的宝宝特别喜欢咬人或者啃咬硬的东西，这是因为乳牙长出要挤压周边，从而让牙龈组织感到痒痛。这时妈妈可以让宝宝咀嚼一些较硬的东西，例如饼干、烤面包片、苹果片、胡萝卜片等，一方面缓解牙龈的不适，另一方面可以锻炼咀嚼肌，促进牙齿和颌骨的发育。

【三】

纠正不良行为习惯

    1.戒奶瓶，早用杯子。有些宝宝喜欢长时间吸吮空奶瓶，或是含着奶瓶睡觉，这样会使牙齿上的食物残渣长时间粘附口腔，促使细菌繁衍，影响牙齿健康。另外，宝宝经常含着奶瓶，易造成嘴巴翘、牙齿咬合异常，甚至导致嘴巴无法闭合等问题。所以，妈妈应让宝宝戒掉奶瓶，改用杯子喝奶。

    2.改掉咬异物、舔牙齿的坏习惯。排除婴儿“口欲期”爱用嘴巴探索世界的阶段，如果宝宝2、3岁后仍然喜欢咬手指、手指甲或其他异物，换牙期喜欢用舌头舔松动的乳牙，妈妈就应该出面“干预”了，这些不良习惯会影响宝宝牙齿的排列，甚至会导致宝宝面部发育左右不对称、发音异常等问题。

【四】

按时去医院检查牙齿

从宝宝长出第一颗乳牙开始，妈妈就应该每半年带宝宝进行一次口腔检查，发现问题及早干预，同时医生会根据孩子的年龄和生活习惯给出专业的建议。